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温泉がもたらす美容効果

温泉がもたらす美容効果

こんにちは(^3^)/
今回は老若男女を問わず多くの人が好きな温泉と美容効果についてです。

温泉は女性にとっても美容効果を期待できるうれしいところです。よく『美人の湯』と呼ばれる温泉がありますが、そう呼ばれる理由や温泉の効果的な利用法について調べてみました。

入浴すれば肌の汚れが適度に取り除かれていきますね。温泉で体が温まり始めると皮膚の中の汗腺の働きが活発になり、皮膚表面の老廃物等も出やすくなっていきます。発汗がすすめば体の中の疲労物質や老廃物等の排出も促され、いわゆるデトックス効果が得られます。

一概にはいえませんが美人の湯に関していえば、弱アルカリ性の温泉はより肌の汚れや角質を洗い流す効果が高くなり、肌が『しっとり、つるつる』といわれることにつながります。

ここで、こういった名湯にはいるときは、女性は男性よりも皮脂量や汚れがすくないので、ゴシゴシ洗い流さずに優しくなでるようにして洗うだけでも十分効果が実感できると思います。

さらに洗った後にもう一度入浴することで、肌の表面に薄い皮膜が形成され、包み込んでくれます。

入浴時間も大事で、程よいと感じる温度にゆっくりと入ることで、体の芯まで温まり、血流や内分泌系への適度な刺激が入り筋肉がほぐれ、さらには精神的にもリラックス効果が得られることで、効果を何倍にも高めることができます。これらもあわせて『美人の湯』が出来上がるのです。

あと、温泉ならではですが、入浴したままストレッチをすることで血行が非常に良くなります。両方の足裏をあわせてあぐらをかくようなポーズや肩甲骨を背中で引き合わせるのもおすすめです。

最後に温泉では意外と汗をかいているもの、入浴の前後にコップ一杯の水分補給も忘れずに。

季節的にも温泉シーズン!是非、心も体も『美人の湯』で輝きを。

次回は腸内環境とアンチエイジングについてです。肌や脱毛抑制にも効果が。。。
ではまた〜(^3^)/






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